Semana Zen: corpo, mente e alma

A Semana Zen do Dharma teve palestras, yoga, meditação e foi mais uma oportunidade de aprender sobre propósito de vida, gestão de tempo, alimentação consciente e compaixão. Vale a pena a leitura e reflexão!

Bate papo celíaco e receita sem glúten

Receita sem glúten

Alimentação saudável pode ser uma opção, uma escolha, um estilo de vida. Mas para quem é celíaco, será que existe tanta alternativa assim? Dá pra fazer receita sem glúten e gostosa, vamos te mostrar como!

Desenvolvendo hábitos mais saudáveis

hábitos mais saudáveis

Você já parou para pensar como se alimenta ao longo do dia? Esse é o primeiro desafio de uma série de cinco dias para desenvolver hábitos mais saudáveis.