O livro O poder do Agora é um convite para olhar o que você tem por dentro. Porém, não um olhar com a mente, mas com sua essência e coração. É um guia que todo mundo deve ler se quiser ter uma vida mais plena e consciente. Vivemos buscando do lado de fora a felicidade, a riqueza e o prazer, através de bens materiais e aprovação, quando temos um tesouro enorme dentro de nós, que nada no mundo pode comprar. O nosso Ser é tudo que temos e estar em unidade com ele é a única forma de chegarmos à iluminação.
Entender isso não é fácil, porque tentamos entender com a mente, que sempre quer nos sabotar. Vivemos uma vida automática, reproduzindo os mesmos padrões e crenças de forma inconsciente, porque a mente faz isso conosco. Ela reproduz o que lhe é familiar e tem medo de mudanças. É por isso que tantas pessoas ficam presas em um ciclo vicioso de negatividade. Pois tudo que a mente cria, a pessoa acredita! Todo pensamento gera uma emoção e toda emoção gera uma ação. Cuidado com a forma que você está alimentando esse ciclo.
A leitura do livro O poder do Agora vai mostrar o quanto o sofrimento e a negatividade estão presentes em nossa vida justamente por conta da nossa falta de presença no agora, no Ser e na essência das coisas. Um dos ensinamentos do livro que eu já tinha aprendido no Despertar do Ser é a ouvir a voz da sua mente. O que ela diz? O que acontece na sua vida é resultado do que sua mente está dizendo pra você.
O poder do Agora na cura do sofrimento
O livro O Poder do Agora traz reflexões interessantes sobre o sofrimento. Ele diz que o sofrimento nada mais é do que a resistência à alguma coisa. É a não aceitação do que é. As coisas são como são e quando você entende o sentido profundo dessa frase você deixa de sofrer. Em primeiro lugar, aprenda que tudo é impermanente. Da mesma forma que as coisas surgem, elas desaparecem. Então, já seria um bom motivo para evitar a dor, não é mesmo? Por que sofrer por algo que vai sumir dentro de algum tempo? Bom, mas se ainda assim alguma situação te fizer mal, você pode: muda-la, se afastar dela ou apenas aceitar! O que não tem solução, solucionado está!
Estar presente no Agora é aceitar a sua situação de vida. Sim, é apenas uma situação de vida, não é a sua vida. É um sentimento seu, não é você! Quando aceitamos as coisas como elas são, tiramos o peso de bom ou ruim. Elas apenas são. E normalmente, se você olhar além da superfície, só existem circunstâncias positivas. Tudo traz um ensinamento e uma oportunidade de aprendizado e iluminação. Então, dessa forma, tudo o que acontece passa a ser bom pra você.
Se ainda assim for muito difícil mudar ou enxergar um lado positivo, então apenas aceite o seu sofrer. Se você não pode lidar com o que está por fora, aceite o que está dentro de você. Aceite a sua tristeza, a sua raiva, o seu medo. Não fuja ou tente encarar essas emoções. Seja um observador ativo do que a sua mente está criando. Quando você passa a observar o que acontece por dentro, você consegue ter mais clareza e menos envolvimento com a situação.
Como viver o Agora
Mas como estar presente e aceitar as coisas como elas são? Eliminando a ideia de tempo. O passado é um agora que já passou e o futuro é um agora que talvez nem chegue. Tudo o que você tem é o momento presente e não existe outro momento onde as coisas podem acontecer. Normalmente, lamentamos algo que já foi ou ansiamos por algo que ainda vai vir. Contudo, o presente é a única certeza que temos. Tudo acontece aqui, nesse instante. E esse é O Poder do Agora.
Imaginar um futuro melhor e fazer planos é normal, mas não pode ser lá onde toda a sua atenção está. Isso te afasta do seu eu interior, pois o presente passa a ser apenas um meio para chegar em algum lugar. E com isso, sua felicidade está sempre a frente e nunca com você, onde você está! Quantas pessoas passam a vida esperando e não fazem nada? Às vezes o medo te impede de agir e te faz adiar tudo. E aí o medo passa, o momento passa, a sua vida também passa e você não viveu. É por isso que o autor diz que a presença é a chave para a iluminação e para a liberdade.
São muitas as reflexões desse livro e é impossível resumir em um post de blog. São ideias muito profundas e confesso que é uma leitura densa. No começo chega a ser complicada. Mas depois você mergulha na linguagem e começa a entender tudo! Aqui eu trouxe as ideias que considero essenciais. Se você conseguir entender e aplicar, já terá resultados incríveis! E deixo esse vídeo com dicas para quem quer começar a meditar, já que a meditação tem tudo a ver com O Poder do Agora.